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Muchos de nosotros lidiamos con el estrés, y si solo de vez en cuando, o de manera más regular, reduce en gran medida nuestra sensación de bienestar.
Meditar, relacionarse con la naturaleza y garantizar una buena noche de sueño son algunas formas sugeridas de intentar vencer el estrés. Pero puede haber algo un poco inesperado para agregar a esta lista: aroma.
Hablando a la Correo en línea, El perfumista Ben Janousek, ha revelado que a través del proceso de la aromachology puedes ver cómo los diferentes aromas afectan el cerebro. Ben ayudó a crear la nueva fragancia de edición limitada, Fenwick Quiescent, utilizando esta técnica. Él dice que hay ciertas fragancias que ayudan a calmar situaciones estresantes específicas.
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"Aromachology es el estudio de la influencia de los olores en el comportamiento humano", dijo. Correo en línea. "Usando la asociación de memoria podemos emparejar ciertos olores con diferentes emociones.
"Por ejemplo, si te has sentido más relajado durante las vacaciones, los olores que has experimentado en ese mismo momento se pueden replicar en casa y ayudar a desencadenar una sensación similar de calma".
Encuentra tu calma interior con la elección de Ben de seis fragancias para diferentes situaciones que provocan estrés ...
1. Brisa marina
Esta fragancia está vinculada al tiempo de vacaciones y relajación. Debido a esta asociación, es ideal para calmar una mente hiperactiva y preocupada.
2. Ylang Ylang
Perfecto para calmar una discusión, ylang ylang es conocido por sus propiedades relajantes. "Se ha descubierto que el aceite esencial puro de estas flores ayuda con problemas de palpitaciones, ansiedad, depresión y presión arterial alta", dice Ben.
3. Lavanda
Esta encantadora fragancia puede ayudar reducir el estrés emocional y calma tus nervios. El aceite esencial también puede mejorar la tensión, la depresión y los dolores de cabeza. Un ejemplo de una situación para la que la lavanda es buena es la carrera escolar. La lavanda también puede ayudarlo a quedarse dormido así que colóquelo también en su habitación.
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4. Limón
Los aromas cítricos hacen maravillas para calmar el estrés laboral. Las fragancias de limón y otros cítricos mejoran la concentración y tienen propiedades calmantes.
5. Notas de hierba
A mucha gente le encanta el olor a hierba recién cortada, ya que les recuerda los felices días de verano. Es por eso que los aromas con notas de hierba pueden tener un impacto positivo en su estado mental. Un viaje de compras agitado se puede ayudar con este olor específico.
6. Romero
El romero puede facilitar una estresante tienda de supermercado. Puede mejorar su memoria y reducir la sensación de cansancio mental y físico debido a sus propiedades estimulantes.
Fenwick Quiescent está disponible exclusivamente en Fenwick Bracknell hasta fin de existencias. Para obtener más información sobre Fenwick Bracknell y Fenwick Quiescent, visite Fenwick.co.uk/Quiescent.