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Si bien retrasar nuestros relojes este fin de semana nos da una hora extra de sueño, la hora extra de oscuridad podría ser la causa de la depresión estacional, según una nueva investigación publicada en la revistaEpidemiología.
Los científicos de los departamentos de psiquiatría y ciencias políticas de las universidades de Aarhus, Copenhague y Stanford estudiaron 185,419 casos de depresión severa diagnosticados en hospitales psiquiátricos daneses entre 1995 y 2012, en última instancia, encontrar un aumento del 11 por ciento en los diagnósticos inmediatamente después del horario de verano transición, de acuerdo con CNN. Los casos se disiparon gradualmente durante las siguientes 10 semanas.
Según el estudio, entre el 4 y el 6 por ciento de las personas en los EE. UU. Experimentan un trastorno afectivo estacional cada año. Academia Americana de Médicos de Familia
, mientras que del 10 al 20 por ciento de la población experimenta una forma más leve del trastorno."Estamos relativamente seguros de que es la transición del horario de verano al horario estándar lo que provoca el aumento de el número de diagnósticos de depresión, y no, por ejemplo, el cambio en la duración del día o el mal tiempo ", dijo el Dr. Søren RE. Østergaard, coautor del estudio.
Esencialmente, te des cuenta o no, la angustia que experimenta tu cuerpo durante el horario de verano puede hacerte sentir deprimido. "Es probable que la transición al horario estándar esté asociada con un efecto psicológico negativo, ya que marca claramente la llegada de un período de días largos, oscuros y fríos", agregó el Dr. Søren D. Østergaard.
Los científicos también creen que el cambio en la exposición a la luz solar también tiene algo que ver con eso. Después del horario de verano, hay menos luz solar por la noche y más luz solar por la mañana, que es cuando la mayoría de las personas están en el interior. "" Probablemente nos beneficiamos menos de la luz del día entre las siete y las ocho de la mañana, porque muchos de nosotros somos ya sea en la ducha, desayunando o sentado en un automóvil o autobús camino al trabajo o la escuela ", explicó el Dr. Søren D. Østergaard.
Si bien los científicos aún no conocen todas las causas del trastorno o los mecanismos exactos involucrados, ahora saben lo suficiente como para advertir a las personas que tienen tendencia experimentar depresión solo durante los meses de otoño e invierno para estar más atento en las semanas posteriores al cambio de horario y hablar con su médico sobre tratos.
(h / t Hilo Mental)