Servido en una cama de cuscús esponjoso, este colorido plato vegetariano está lleno de sabores grandes y audaces.
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Cal / Serv: 279
Rendimientos: 4
Tiempo de preparación: 0 horas 20 minutos
Tiempo Total: 0 horas 50 minutos
Ingredientes
1 salsa de tomate
1 cucharadita comino molido
1/2 cucharadita polvo de curry
Sal kosher
pimienta
1 puede tomates cortados en cubitos
1 cebolla mediana
1 berenjena mediana
1 pueden los garbanzos
3/4 c. cuscús
Cilantro picado
yogur griego normal
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Direcciones
- En una cacerola grande, mezcle la salsa de tomate, el comino, el curry en polvo, 1/2 taza de agua y 1/2 cucharadita de sal y pimienta.
- Agregue los tomates, la cebolla y la berenjena y hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, hasta que la berenjena esté tierna, de 20 a 25 minutos.
- Agregue los garbanzos y cocine, sin tapar, hasta que los garbanzos estén calientes y la mezcla se haya espesado ligeramente, de 4 a 5 minutos.
- Mientras tanto, prepare el cuscús según las instrucciones del paquete. Sirve el estofado sobre el cuscús. Cubra con cilantro y una cucharada de yogurt, si lo desea.
Consejos y técnicas
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