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Ray nos dice cómo conectarnos con la naturaleza en un nivel más profundo y conmovedor. Se puede tener una mayor sensación de calma.
Es la Semana de Concientización sobre la Salud Mental (del 10 al 16 de mayo) y el tema de este año es naturaleza.
Episodio uno en nuestro Naturaleza y mi salud mental La serie presenta al leñador, explorador y autor Ray Mears.
Dar un paseo tranquilo en un espacio verde puede ser un gran impulso para el estado de ánimo y el bienestar, pero aquí, Ray nos dice cómo conectarnos con la naturaleza en un nivel más profundo y conmovedor. Se trata de estar quieto, no solo físicamente, plantando los pies, sino también internamente. Ray explica cómo convertirte en un receptor pasivo y dejar que la naturaleza se acerque a ti. Se puede tener una mayor sensación de calma.
Vídeo: Filmado por Alun Callender | Editado por George Pike
Episodios por venir...
- Vida en el campoLa editora digital ejecutiva de Emma-Louise Pritchard nos presenta a sus tejones locales.
- Iolo Williams sobre permitir que la naturaleza entre en su jardín.
- La Jefa Pastora sobre dejar la peluquería en la ciudad para convertirse en agricultora a tiempo completo y proteger su salud mental
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