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Jardinería, tejer y leer se encuentran entre los pasatiempos que pueden aumentar nuestros niveles de inteligencia, según ha descubierto una nueva investigación.
el equipo de DIYS.com pidió a 4.694 voluntarios en julio de 2020 que realizaran un test de coeficiente intelectual para descubrir las actividades que pueden mejorar nuestra inteligencia cerebral, potenciando nuestro poder cerebral.
Aprender un instrumento ocupó el primer lugar, ya que los hallazgos descubrieron que hacerlo involucra casi todas las áreas del cerebro a la vez. De hecho, tocar música utiliza ambas partes de los "hemisferios" del cerebro mientras aumenta la actividad dentro del cuerpo calloso (el puente)". Es hora de sacudir el polvo de tu instrumento y volver a tocar...
En segundo y tercer lugar llegó tejido de punto y ejercicio, respectivamente, con ambas actividades involucrando estimulación cognitiva. En el estudio, el 71% dijo que tejer ayudó a aumentar sus niveles de concentración, mientras que se encontró que aquellos que hacían ejercicio tenían un mayor volumen cerebral en la memoria.
"Este año nos ha desafiado a muchos de nosotros física, mental y emocionalmente, por lo que la oleada de comenzar un nuevo pasatiempo no es una sorpresa. Participar en una nueva actividad es una forma práctica de ayudar a nuestra salud mental, especialmente si estamos encerrados en nuestros hogares durante un largo período de tiempo", dice Stefan Gheorghe de DIYS.com.
LukaTDBimágenes falsas
"Como muestra el estudio, las artes y manualidades, entre otras actividades de entrenamiento de la movilidad, pueden mejorar nuestro estado de ánimo junto con el desarrollo de nuestras habilidades cognitivas. Sin darnos cuenta, estas actividades mejoran nuestro bienestar emocional y nos hacen más inteligentes".
Otros pasatiempos para hacer la lista incluyen meditar, escribir, bloguear, probar nuevas recetas y también coser.
¿Alguna vez te has preguntado si es posible aumentar tus niveles de coeficiente intelectual? Echa un vistazo a la lista completa de aficiones para probar abajo...
- Aprender un nuevo instrumento (aumento del coeficiente intelectual del 9,71 %)
- Tejido (9,68%)
- Hacer ejercicio (7,37%)
- Leer (7.07%)
- Practicando la meditación (6,38%)
- Aprender un nuevo idioma (5,88%)
- Jardinería (5,10%)
- Unirse a un grupo de videojuegos en línea (4,81%)
- Realización y edición de vídeos (4,26 %)
- Probar nuevas recetas cada semana (4,17 %)
- Comienzo escribiendo/blogs (4,12%)
- Colorear en un libro de arte (3,96%)
- Diario diario (3,26%)
- Jugar un nuevo juego de mesa (2,00 %)
- Costura (1,03%)
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