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Las personas optimistas tienen más probabilidades de vivir más tiempo, según un nuevo estudio estadounidense. Se encontró que aquellos con una mentalidad positiva, en promedio, tenían una vida útil 11-15 por ciento más larga que los pesimistas, con más posibilidades de vivir hasta los 85 años.
Se descubrió que los optimistas son mejores para controlar sus emociones, por lo que son más hábiles para lidiar con el estrés, una carga que afecta el sistema inmunológico, informa el BBC
El estudio se realizó utilizando dos grupos de personas reclutadas para diferentes estudios: 70,000 mujeres en el Estudio de Salud de Enfermeras y 1,500 hombres en el Estudio de Salud de Veteranos. Se accedió a sus niveles de optimismo y salud general, así como al ejercicio y las dietas, y cuánto fumaban y bebían.
"Nuestros hallazgos hablan de la posibilidad de que elevar los niveles de optimismo puede promover la longevidad y el envejecimiento saludable", dijo Profesor Lewina Lee, profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, quien trabajó en estudiar.
"La evidencia de los ensayos de control aleatorio sugiere que las intervenciones, como imaginar un futuro en el que todo ha salido bien, o una terapia cognitivo-conductual más intensiva puede aumentar los niveles de optimismo."
Agregó que el estudio no logró descubrir las razones de por qué los optimistas viven más tiempo, aunque agregó que las personas positivas tienen más probabilidades de tener la confianza para alcanzar objetivos y son "más efectivas en resolución de problemas ".
El profesor Hood, presidente de psicología del desarrollo en la sociedad de la Universidad de Bristol, dirige un curso llamado "la ciencia de la felicidad" y reiteró la idea de que los optimistas lidian con el estrés mejor.
"Creo que un mecanismo causal podría ser que los optimistas manejen mejor el estrés, y esto podría ser evitando la rumia sobre los eventos negativos de la vida", dijo.
"El estrés impacta en el sistema inmune y, por lo tanto, existe la posibilidad de que esto signifique que los optimistas puedan enfrentar mejor las infecciones". Varios estudios también han relacionado el estrés con telómeros más cortos, un componente cromosómico que se ha asociado con el envejecimiento celular y el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer ".
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Desde:Harper's BAZAAR UK