Se piensa que es lento jardinería Surgió en la década de 1980, inspirándose en el movimiento Slow Food (fundado en Italia por Carlo Petrini). Es también un libro que puedes comprar por el jardinero de Mississippi Felder Rushing, quien, a diferencia de lo que sugiere su nombre, promueve un enfoque de jardinería simple y sin estrés a través de su programa de radio y trabajos publicados.
Al acercarse a una nueva jardín, puede resultar tentador querer todos los elementos y desearlos de inmediato, tal como lo muestra la renovación del jardín. Pero nuestro amor por la velocidad suele venir a expensas de la ambienteY la jardinería rápida no es diferente.
nuestro deseo de plantas completamente desarrolladas significa galones y galones de fertilizantes, destrucción de turberas para convertirlas en abono y emisiones vertiginosas de fuentes de calor invernaderos y transporte, sin mencionar los millones de macetas de plástico que sobrevivirán en el próximo milenio. Mientras que, escribe Monty Don, “la jardinería lenta es sutil y considerada, dirige y nutre suavemente el jardín en lugar de intimidarlo hasta convertirlo en una especie de exhibición de coro”.
Para el escritor, locutor de podcasts y entrenador de jardinería Andrew Timothy O'Brien, autor del nuevo libro Pararse y mirar fijamente; Cómo cultivar un huerto sin hacer casi nada(disponible en febrero) los peligros de nuestras vidas aceleradas son evidentes para que todos los vean:
“Lamento decir que es una enfermedad, en nuestras mentes, nuestros cuerpos y el tipo de malestar en la sociedad en general que estamos viendo en este momento. No estamos hechos para vivir aislados del mundo natural, pero la vida moderna empuja nuestra experiencia de la naturaleza a pequeños espacios que consideramos actividades de ocio opcionales. No es forma de vivir, y la prueba de ello se puede ver en cada aula, en la sala de espera del médico y en las brillantes pantallas de las redes sociales”.
Su nuevo libro no trata tanto de qué hacer hacer en el jardín, pero ¿cómo ser.
“Hay mucho que decir a favor de crear algunos momentos de tranquilidad cada día, donde podamos ejercitar la curiosidad, el aprecio y la alegría, y no tener que sentir la necesidad de tener opiniones o respuestas. Estoy convencido de que, como resultado, todos seríamos mucho más felices”.
6 formas de unirse al movimiento de jardinería lenta
1. Adopte una mentalidad consciente
“Consciente de jardinería. por su propia naturaleza. es la práctica de estar presente en el jardín, observar nuestro entorno y concentrarnos en la tarea en cuestión. Hacer esto automáticamente ayuda a calmarnos y ralentizar una mente acelerada que, a su vez, nos ayuda a mejorar físicamente. disminuya la velocidad”, dice Lucy Spry, que ofrece sugerencias y consejos prácticos sobre jardinería consciente a través de su Instagram. cuenta @jardinero.consciente.
Esta confesa adicta a las plantas considera que el enfoque consciente es enormemente beneficioso para su salud mental. Ella sugiere que incluso tareas como regar, desmalezar, cavar y podar pueden tener beneficios en tu estado de ánimo si bajas la velocidad para disfrutarlas en lugar de caer en el modo de piloto automático.
“Puedo decir honestamente que los beneficios que he sentido al adoptar un enfoque más consciente en la jardinería han sido inconmensurables. He sufrido con mi salud mental de forma intermitente durante 24 años y, cuando tengo ataques severos, puede ser debilitante. Cuando tengo dificultades, una buena sesión de jardinería me levanta el ánimo y, de alguna manera, siempre me siento más ligero al final”.
2. Involucra tus sentidos
No te limites a gravitar hacia las plantas que se ven bien en Instagram. Considere el olfato (piense en lavanda, tomillo y guisantes de olor), el sonido (el balanceo de la hierba), el gusto (hierbas, frutas, verduras o flores comestibles) y diferentes texturas (helechos para lugares con sombra, suculentas para lugares más soleados). parches). Crea un festín para todos los sentidos y reserva algo de tiempo para asimilarlo todo.
Para Spry, este tipo de inmersión en la naturaleza definitivamente mejora su estado de ánimo. “Estar completamente presente en el jardín y experimentar todas las vistas, sonidos y olores que tiene para ofrecer me ayuda a romper esos patrones de pensamiento negativos que pueden hacer que mi estado de ánimo caiga en espiral. Me calma y me da tiempo para contemplar. No importa cómo me sienta, sé que mi jardín y las plantas que hay en él seguirán haciendo lo suyo y eso me reconforta mucho”.
Lee todo lo que necesitas saber para crear un jardín sensorial aquí.
3. Cosecha lo que siembra
Hay algo instantáneamente reconfortante en sembrando semillas y hay una satisfacción al verlas brotar que no se puede obtener con las plantas compradas en la tienda, sin importar lo emocionante que sea un paquete nuevo. Además, si has notado que tu capacidad de atención se reduce, la jardinería también puede ayudarte, dice Spry.
“La jardinería también nos enseña a tener paciencia, algo que considero particularmente importante, especialmente en estos tiempos. La sociedad dicta que debemos seguir avanzando a un ritmo vertiginoso. Todo está preparado para ser más rápido, con servicios disponibles instantáneamente con solo tocar un botón, pero la naturaleza tiene su propia línea de tiempo. Las semillas germinarán a su debido tiempo, las plantas se desarrollarán y las flores florecerán cuando estén listas y los árboles crecerán lentamente. El mundo natural no se apresurará, va a su propio ritmo y nosotros debemos seguir su ejemplo”.
4. Guarde las herramientas eléctricas
Una forma obvia pero eficaz de reducir el ritmo en el jardín es renunciar a los aparatos de jardín eléctricos y optar por herramientas manuales. El Vida en el campo La colección de jardinería incluye las herramientas esenciales que todo jardinero debe tener en su cobertizo, incluidos rastrillos, paletas, tenedores, palas y una maceta para bulbos. Y le alegrará saber que ninguno de ellos contiene plástico. Navegar por la selección aquí.
5. Usa lo que tienes
Escribe una lista de las cosas que necesitas, luego visita tus propios armarios y piensa creativamente en cómo puedes satisfacer esas necesidades con cosas que ya tienes. Algunos dicen que lo mejor que se puede hacer con el plástico es reutilizarlo tanto como sea posible, y hay muchas maneras de hacerlo. reutilizar y reutilizar el plástico en el jardín, desde la creación de comederos para pájaros hasta divertidos jardines de hierbas.
6. Aprende a amar las malas hierbas
Si bien a algunos les resulta meditativo desmalezar, puede ser igualmente relajante y beneficioso dejarlos en la tierra, dice O'Brien: "¿Por qué dedicar tiempo a y dinero en productos químicos para matar plantas que crecen tan bien, y luego más dinero en la compra de plantas que necesitan aún más insumos para evitar que crezcan. ¿muriendo? Esto es exactamente lo que a muchos de nosotros nos han enseñado a entender la jardinería, pero cuando lo interrogas, es un poco loco, ¿verdad?
"No estoy diciendo que simplemente tengamos un jardín lleno de malas hierbas, pero podemos aprender de lo que crece naturalmente en nuestros jardines cuando seleccionamos plantas más llamativas en el centro de jardinería. Y podemos relajarnos un poco con los dientes de león en el césped, que, después de todo, son amados por los insectos polinizadores que nos mantienen vivos”.
En lugar de apresurarse a comprar nuevas plantas, el jardinero lento se toma el tiempo para conocer su parcela, notando dónde cae la luz, dónde se acumula la lluvia y en qué condiciones se encuentra el suelo. Para O'Brien, el enfoque de "pararse y mirar" no es fácil, pero vale la pena seguirlo (a su propio ritmo). “Reducir el ritmo es realmente difícil, porque es la antítesis de nuestra cultura muy ocupada, en la que usamos nuestras ojeras como una especie de insignia de honor. Pero es realmente clave para sentirnos parte de la naturaleza que está a nuestra puerta, por lo que vale la pena perseverar. Y todo lo que necesitas es tiempo para tomarte una taza de té por la mañana”.
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