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La vida está llena de decisiones: van desde las más pequeñas, como lo que quieras comer para el desayuno, a los más grandes, como con quién te casarás y qué carrera tomarás.
Pero, según el neurocientífico Moran Cerf de la Universidad Northwestern, la decisión más importante que puede tomar en términos de su felicidad es con quién elige pasar el tiempo.
Cerf ha estado estudiando la toma de decisiones durante más de 10 años y cree que las opciones que rodean las experiencias, el dinero, las posesiones y las creencias personales no son tan importantes, cuando se trata de la felicidad, como elegir nuestro amigos.
Cerf dijo Business Insider que la razón de esto es doble:
1. Tomar decisiones es agotador
En primer lugar, la toma de decisiones mina nuestra energía y una gran cantidad de investigación ha demostrado que tenemos una energía mental limitada para tomar decisiones. Todas las pequeñas decisiones que tomamos durante el día requieren energía mental.
2. Las decisiones no significan que tenemos el control
En segundo lugar, Cerf cree que tomar las decisiones 'correctas' no conducirá a tener el control de su felicidad. Los humanos piensan que si toman las decisiones correctas, estarán satisfechos y felices, pero Cerf sugiere que a menudo estamos influenciados por nuestro emociones y señales sociales, que pueden significar que una elección racional se vuelve irracional.
John Renstenimágenes falsas
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Con quién pasamos el tiempo es clave, ya que la investigación en neurociencia de Cerf ha demostrado que, cuando dos personas pasan tiempo juntas, sus ondas cerebrales comienzan a verse iguales.
"Mientras más estudiamos el compromiso, vemos una y otra vez que solo estar al lado de ciertas personas realmente alinea tu cerebro con ellas", dijo Cerf. "Esto significa que las personas con las que pasas el rato realmente tienen un impacto en tu compromiso con la realidad más allá de lo que puedes explicar. Y uno de los efectos es que te vuelves igual ".
El comportamiento de las personas puede influir en quienes las rodean. Las personas divertidas pueden hacer que los demás se sientan más ligeros, por ejemplo, mientras que las personas malhumoradas pueden hacer que los que están a su alrededor se sientan más deprimidos.
Cómo maximizar la felicidad
Cerf concluye que la mejor manera de aumentar su felicidad y satisfacción en la vida es tomar menos decisiones y asociarse con personas que tienen los rasgos de personalidad que prefiere. Con el tiempo, aprenderá estos rasgos y comportamientos usted mismo.
También cree que debemos tomar menos decisiones a diario y restaurar la energía para las grandes decisiones. Por ejemplo, Cerf siempre elige la segunda cosa en el menú para evitar tener que tomar una decisión.
Las personas con las que te rodeas influirán en tu vida y tendrán un impacto inconsciente en tu toma de decisiones. Así que elige sabiamente.