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Las naranjas no solo son refrescantes y deliciosas, y una excelente fuente de vitamina C, ahora se ha encontrado que tienen beneficios médicos específicos.
Un nuevo estudio clave realizado por la Universidad de Tohuku en Japón descubrió que comer una naranja al día puede reducir el riesgo de demencia en una cuarta parte, Correo en línea informes.
El equipo de científicos detrás del informe descubrió que los cítricos, incluidos naranjas, limones, limas y pomelos pueden reducir el riesgo de desarrollar el trastorno, que afecta memoria, personalidad y razonamiento. Pueden ayudar a prevenir el daño cerebral que resulta en demencia o Alzheimer.
La razón del maravilloso efecto de estas frutas es su ácido cítrico que contiene el químico nobiletina, que se ha demostrado que ralentiza o revierte el deterioro de la memoria en estudios previos.
Jose A. Bernat Baceteimágenes falsas
Publicado en el British Journal of Nutrition
, el estudio siguió a más de 13,000 hombres y mujeres de mediana edad o ancianos en el transcurso de hasta siete años. Los que comieron cítricos todos los días tenían un 23% menos de probabilidades de desarrollar demencia que los participantes que comieron las frutas picantes menos de dos veces por semana."Algunos estudios biológicos han indicado que los cítricos pueden tener efectos preventivos contra el deterioro cognitivo", declararon los científicos del estudio. "Pero ningún estudio ha examinado la relación entre el consumo de cítricos y las tasas de demencia. Nuestros hallazgos sugieren que el consumo frecuente está relacionado con un menor riesgo de demencia ".