Los editores de Country Living seleccionan cada producto presentado. Si compra desde un enlace, podemos ganar una comisión. Más acerca de nosotros.
El minimalismo está teniendo un momento en este momento. Parece que todos y sus vecinos están pateando su basura a la acera, limpiando cada rincón y grieta para deshacerse de las cosas que no De Verdad necesitar. Pero la idea de pasar por tantas cosas puede ser un poco intimidante.
Joshua Becker, creador de BecomingMinimalist.com y autor de Más de menos, tiene cinco pasos sencillos para practicar el minimalismo intencional, al que se refiere como la "promoción intencional del cosas que más valoramos y la eliminación de cualquier cosa que lo distraiga de vivir su propósito en la vida ". Y lo mejor ¿parte? Obtendrá mucho más que solo un hogar limpio.
"Al practicar el minimalismo, encontré una vida con menos estrés, menos ansiedad, y más contento. Una vez que se eliminó la carga de las posesiones físicas, descubrí más tiempo y dinero para las cosas que más importan ", dice Becker. "En última instancia, esto es lo que el minimalismo hace por nosotros: brinda la oportunidad de perseguir nuestras mayores pasiones, sin embargo, elegimos definirlas".
1. Declara tu por qué
Becker dice que es realmente importante definir sus razones para desproporcionar y desorden. Si no tiene una buena razón para hacerlo, ya sea que sus cosas le estén causando estrés o simplemente necesite un nuevo comienzo, es probable que no lo haga.
2. Empieza pequeño
Las personas que intentan simplificar sus vidas a menudo cometen un gran error: ir demasiado grande demasiado pronto. Becker dice que es mucho más fácil comenzar fácil y pequeño.
"Tal vez incluso comience con su automóvil, tan a menudo un hogar para cambio suelto, paquetes de ketchup, recibos y bolígrafos viejos. Un vehículo sin desorden no solo se sentirá más limpio, sino mucho más tranquilo ", dice.
3. Ir a través de su colección de libros
Lo sabemos, lo sabemos, este es duro. Pero no sirve de nada tener habitaciones con libros polvorientos y sin leer.
"Aborde las pilas de libros en su espacio de trabajo mediante la eliminación de libros de referencia obsoletos. Puede encontrar todo lo que necesita saber en Internet, y cualquier libro que 'debería haber leído' ", dice Becker. "El desorden, incluso el desorden intelectual, puede obstaculizar el logro de sus objetivos".
4. Sepa que puede estar inseguro
Algunas cosas son realmente difíciles de eliminar, lo entendemos totalmente. Pero hay es un método que le permite tener un poco más de tiempo para decidirse por algo a lo que quizás no esté listo para decir adiós.
"Si tiene problemas con un elemento de 'alto valor' del que no está seguro de poder separarse, considere un paso intermedio: nivelación donde puedes guardar los artículos por un período de tiempo designado ", dice. "Cuando vuelvas a ello, es probable que tengas un sentido renovado de lo que puedes y de lo que no puedes separarte".
5. Hazlo un proyecto familiar
El proceso de desorden siempre es más fácil cuando involucra a toda la familia.
"Haga que la familia se esfuerce: establezca límites para sus hijos sobre lo que está bien comprar o conservar y lo que no", dice.
Becker dice que deja que su hija tenga tantos juguetes como pueda caber en su armario. Hmm... tal vez deberíamos usar la misma lógica cuando se trata de nuestro productos de belleza...
¿Listo para probar el minimalismo intencional? Echa un vistazo a Becker's Nuevo libro.
Desde:Dr. Oz La buena vida