Dejé el alcohol por un mes

Dejar el alcohol por un mes no era algo que yo necesario que hacer. No tuve un "problema". O, al menos, no pensé que lo hiciera.

La idea se me ocurrió a fines de febrero, cuando un amigo cercano me estaba visitando. Decidimos, sobre los vasos de Malbec, apropiadamente, dejarlo por un tiempo.

"Desearía poder dejar de beber por un mes", dijo.

"¿Incluso vino?" Yo pregunté. Esto parecía imposible mientras tomaba un sorbo

Pero también necesitaba una desintoxicación.

"Hagámoslo", dije.

Me imaginé que tener un socio de responsabilidad hizo que este tipo de experimento de fuerza de voluntad fuera más factible. Ambos solteros y adicto al trabajo, tomar una copa (o dos, o tres) era una delicia, una recompensa para disfrutar cuando la vida nos arrojaba bolas curvas estresantes. Establecimos los términos: un mes sin alcohol (que comenzaría al día siguiente, un martes), y cerramos el trato con un tintineo de nuestras gafas y un juramento de meñique vestido de hierro.

Los primeros cuatro días fueron una lucha. Me salteé una copa de vino después de un largo día casi molesto, y directamente difícil a mediados de semana. En promedio, mi consumo normal de alcohol consistía en cuatro o siete bebidas a la semana. Por supuesto, esto varió, especialmente cuando una salida nocturna espontánea resultó en demasiadas libaciones o una copa de vino convertida en media botella. Sucede.

Pero no necesito alcohol para funcionar, Me recordé a mí mismo. Y aunque me cuido en su mayor parte (es decir, como sano y hago ejercicio de forma regular), no soy alguien que me limite cuando siento la necesidad de satisfacer un antojo.

Esto se probó cuando llegó el primer fin de semana y la fiesta de cumpleaños de un amigo estaba en el calendario para el sábado por la noche. Sentí que la angustia de mi nueva normalidad crecía de punta a punta a un gran pisotón.

Mi naturaleza ir con la corriente odiaba la idea de ser ese persona. los vegano disciplinado o el fanático militante, sin gluten - el que llama la atención sobre su necesidades especiales cuando cenas en un restaurante. Esta cosa sin alcohol iba a afectar mi estilo. Si iba a hacer este experimento correctamente, tendría que anunciarlo al mundo. Ugh

Cuando llegué al concurrido bar de Manhattan, en lugar de unirme a la variedad de cócteles que pedían, pedí con confianza un agua. Mirando el reluciente y sucio vodka martini con tres aceitunas regordetas en el vaso adyacente a mí, me regañé. Relájate, solo son 30 días.

Preguntas como "¿No estás bebiendo?" o "¿Qué pasa? ¿Estás enfermo?" o "¿Estás embarazada?" fueron preguntados en oleadas. "No estoy bebiendo por un mes. Solo una desintoxicación ", dije. Basado en las reacciones de asombro, habrías pensado que había dicho que me unía a una comunidad Amish. Dejé que esto me molestara por unos minutos, y luego recordé el juramento rosado. Mantenerte fuerte, Pensé dentro de mí.

Menos unos pocos momentos de presión de grupo y conversando con gente borracha que no podía entenderme porque estaba sobrio, logré sobrevivir el resto de la noche. Cuando llegué a casa, tuve la sensación de haber atravesado la jungla de la tentación. ¡Me yay! puedo hacer esto.

Ese domingo llamé a mi amigo de responsabilidad, que estaba de vuelta en Los Ángeles. Los dos nos entusiasmamos por sentirnos tan lúcidos, y por qué no beber no es un gran problema, ambos notando que hizo que todos los demás en nuestras vidas se sintieran más incómodos. Pero aún nos lamentamos por el estrés de querer tomar una copa y sentirnos como parias sociales.

"Necesito un trago después de todo esto, no hablar de beber", dije. Sin embargo, me preguntaba: ¿mi inevitable deseo de querer una bebida significaba que en realidad podría tener un problema de dependencia?

A medida que cruzamos los días, nuestros registros diarios aumentaron.

"¡Estoy sentado en un restaurante esperando a un amigo y realmente quiero pedir una bebida!" ella me envió un mensaje de texto el día 17.

"¿¿¿Solo uno por favor???"

"NOOOO !!" Le respondí furiosamente. "¿Estás seguro de que no me has mentido y tomado un trago?" bromeó, agregando un emoji con cara de guiño.

"Juro por todo lo que es sagrado para mí, no lo he hecho. Mi juramento meñique es tan sólido como el roble ", dije. Y eso fue. Casi me sorprendió la seriedad con la que me estaba tomando este desafío. Cuando me envió un mensaje de texto durante un momento de debilidad, quise ser fuerte para ella. No solo porque no quería rendirme, sino también porque quería ser un amigo solidario, lo que a su vez eclipsó mis vulnerabilidades. Los amigos no dejan que sus amigos rompan juramentos de meñique.

Durante las siguientes semanas, luché contra cualquier tentación de complacerme, en lugar de tratar de concentrarme en lo bien que me sentía. Estaba durmiendo como un bebé, ininterrumpido durante casi siete horas por noche, una hazaña rara para mí. Salir de la cama fue emocionante. Estaba refrescado. Mi piel, que tiene tendencia a la sequedad, era clara y húmeda. Las líneas finas alrededor de mis ojos prácticamente desaparecieron. Y juro que mi visión mejoró. Todos estos efectos secundarios milagrosos podrían haber estado en mi cabeza, pero me sentí mejor conmigo mismo que en mucho tiempo. El único inconveniente físico fue que comí más dulces. No tomar una copa de vino o un cóctel con la cena provocó el deseo de chocolate. Mucho chocolate.

Excluyendo esta necesidad de azúcar, me sentí físicamente invencible, pero mi vida social sufrió. A la mitad de mi oración de 30 días, esquivé las festividades del Día de San Patty. Rechacé algunas horas felices improvisadas con amigos, y mi vida de noviazgo se convirtió en un fracaso. Mi tez se veía estelar, pero las fechas de café sonaban meh. Resultó que no beber me hizo querer quedarme aislado.

Mi claridad recién descubierta me obligó a tratar conmigo mismo sin la distracción de ahogarme en una bebida o quedarme afuera y socializar en base a la tonta noción de FOMO. Y el tiempo extra "yo" resultó en hacer más trabajo en casa y recuperar el tiempo perdido de lectura.

Mi amigo y yo continuamos hablando desde la repisa cuando tomar una copa sonaba mejor que la alternativa: no tomar una copa. Si no fuera por sus refuerzos, me habría derrumbado varias veces.

A finales de mes, ambos lo hicimos. Me sentí victorioso y revitalizado, pero la comprensión más sorprendente fue cuánto hacer Depende del alcohol, no necesariamente porque soy adicto a la sustancia, pero soy adicto a la fuga. Es ese alivio temporal que se siente al tomar una copa o relajarse con amigos. El "seguro, tendré uno más" como un lanzamiento de la monotonía.

Beber es una piedra de toque; se asocia con muchas partes no solo de mi estilo de vida, sino también de la cultura en general: tomar ventaja para relajarse, beber mientras celebramos o beber mientras cenamos fuera. Después de más reflexión, llegué a un acuerdo con el hecho de que mis problemas eran más psicológicos, posiblemente debido a cierta ansiedad social con la que no siempre estaba preparado para lidiar cuando era más joven.

Afortunadamente, el alcohol nunca se ha apoderado de mi vida de manera negativa. Pero no hay duda de que soy una persona que siempre ha asociado el alcohol con la socialización. No tuve más remedio que reconocer esta nueva revelación y tenerla en cuenta. No quería esconderme de mí mismo ni ocultar mis inseguridades.

Con los 30 días detrás de mí, me sentí más en control. Estaba seguro y preparado para encontrar un equilibrio saludable con el alcohol, pero lo más importante conmigo mismo.

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