La investigación ha encontrado cómo la amabilidad puede ayudar a abordar la soledad

Tristemente, soledad está aumentando en el Reino Unido, con estudios de la Cooperativa y la Cruz Roja Británica que revelan que más de nueve millones de personas en el Reino Unido "a menudo o siempre" se sienten solos y desconectados. Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar a quienes nos rodean y se sienten solos?

Según una nueva investigación realizada por el Facultad de medicina de la Universidad de California en San Diego, la clave para abordar la soledad podría estar en un simple acto de amabilidad. Pero, en este caso, no sugiere que demostremos amabilidad con alguien que está solo, sino que se refiere a personas solitarias que hacen el esfuerzo de ser amables con los demás. Los investigadores encontraron que aquellos que hacen tiempo para ayudar a otros a dejar de sentirse solos.

Los investigadores hablaron con adultos mayores que viven en alojamientos para personas de la tercera edad, donde las actividades sociales, como salidas regulares, se organizan para ayudar a combatir

soledad. El propósito del estudio fue descubrir por qué muchos de estos adultos todavía se sienten solos regularmente, a pesar de participar en tareas sociales.

Después de realizar entrevistas con 30 adultos de entre 67 y 92 años, descubrieron que el 85% tiene niveles de soledad moderados a severos. Fue a través de una conversación con el grupo de residentes que descubrieron cómo una mujer combate el aislamiento, y es algo hermoso y simple que todos podemos hacer.

"Una participante habló de una técnica que había usado durante años y dijo 'si te sientes solo, entonces sal y haz algo por alguien ", dijo Dilip Jeste, profesor de psiquiatría y neurociencias en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, y autor principal del estudio para la Correo Huffington.

Otros participantes en el estudio también revelaron lo que hacen cuando se sienten solos. Uno dijo: "Puedo sentirme solo, pero eso no significa que esté solo. Estoy orgulloso de poder vivir solo ".

Los investigadores también descubrieron que muchas de las razones por las cuales las personas se sienten solas incluyen experimentar pérdida, ya sea un cónyuge, un amigo de toda la vida de su familia. "Diferentes personas se sienten solas por diferentes razones a pesar de tener oportunidades y recursos para la socialización. Este no es un tema único para todos ", continuó Dilip.

Tampoco son simplemente los ancianos. Estudios recientes descubrió que los jóvenes de entre 18 y 24 años tienen más probabilidades de sentirse más solos que cualquier otro grupo demográfico.

Estudios como este nos impulsan a hacer algo y ayudan a fomentar el cambio, por eso, aquí en Vida en el campo, Queremos arrojar luz sobre el aislamiento en el campo y explorar formas de superarlo en nuestra nueva campaña.

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