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Dinamarca siempre ha dominado informes de felicidad y se dice que es el país más feliz del mundo.
Con soledad en aumento en muchos países, en parte gracias al envejecimiento de la población y las redes sociales, los daneses son compartiendo sus consejos sobre cómo las personas pueden marcar la diferencia fácilmente para ayudar a quienes están a su alrededor a sentirse más conectado.
Un informe de Campaña para acabar con la soledad muestra que hay más de 9 millones de personas en el Reino Unido que admiten sentirse regularmente solos. Y un reciente Fundación de la familia Kaiser El estudio encontró que el 23% de los británicos dijeron que carecían de compañía y que regularmente se sentían aislados de los demás.
El estudio concluyó: "Aproximadamente seis de cada 10 dicen que hay una causa específica de su soledad y, en comparación con los que no están solos, con mayor frecuencia informan que son
insatisfecho con su situación financiera personal. También son más propensos a informar experimentar eventos negativos de la vida en los últimos dos años, como un cambio negativo en el estado financiero o una enfermedad o lesión grave. Tres de cada 10 dicen que su soledad los ha llevado a pensar en hacerse daño ".Entonces, ¿cómo pueden ayudarnos los daneses?
Grupo danés Ventilen existe para abordar soledad, ofreciendo a los jóvenes que buscan compañía un lugar que puedan conocer regularmente. Atravesando 21 lugares alrededor de Dinamarca, es conocido como el grupo "apto para la amistad" y combina comida con conversación, amistad y un lugar para aprender nuevas habilidades sociales.
El enfoque simple ha existido durante décadas, pero ahora busca obtener más atención del gobierno y despertar a otros países al verdadero costo de la soledad entre los adultos jóvenes.
¿Podríamos crear una comunidad similar aquí en el Reino Unido?
3 cosas simples que los daneses hacen para aumentar la felicidad
1. Pasa más tiempo en bicicleta
Los daneses cambian regularmente el transporte público por andar en bicicleta. Obliga a las personas a reducir la velocidad y disfrutar de los alrededores locales. Visite la capital, Copenhague, y verá más bicicletas que automóviles.
2. Tienen un gran equilibrio trabajo-vida
La semana laboral normal en Dinamarca son 37 horas, con muchas personas que nunca se quedan más tarde en la oficina de lo que necesitan y siempre ponen su salud primero. El ocio es una gran parte de la cultura danesa, y se ha demostrado que aumenta la felicidad.
3. Adoptar un estilo de vida "higge"
Hygge se trata de ser más amable con usted mismo y deleitarse con los placeres simples de la vida. ¿Por qué no crear un ambiente acogedor en su hogar y darse un lugar para relajarse después de un largo día? Lea nuestra guía sobre Cómo hacer tu vida más higge.