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La primavera y el verano son estaciones maravillosas, llenas de flores florecientes, sol y calor. Pero para quienes padecen fiebre del heno, esta época del año puede causar preocupación e incomodidad.
A medida que aumenta el recuento de polen, los enfermos de fiebre del heno temen los síntomas que se aproximan, incluidos una nariz que moquea, picazón en los ojos y estornudos. Por eso siempre es bueno estar preparado.
¿Cuándo comenzará la temporada de fiebre del heno en 2018?
Según un experto en medio ambiente, fiebre de heno Los síntomas comenzarán a mediados de abril de 2018.
“Tenemos un pronóstico del tiempo más templado que ayudará a estirar los amentos de abedul, por lo que esto debería permitir el comienzo [de la temporada de fiebre del heno] ocurrirá en la segunda semana de abril ", dijo Beverley Adams Groom, del Instituto de Ciencia y Medio Ambiente de la Universidad de Worcester HuffPost.
Alexandra Draghiciimágenes falsas
Existen diferentes tipos de polen que afectan cuándo golpearán. El polen de abedul se espera a mediados o fines de abril, el polen de roble en mayo y el polen de hierba en junio y principios de julio.
Las personas que viven en la ciudad se verán afectadas por un doble golpe de contaminación del aire y polen, denominado "pollenución", lo que significa que los síntomas podrían ser mucho peores en comparación con el campo.
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- NHS 24 (@ NHS24) 17 de abril de 2018
¿Por qué ocurre la fiebre del heno?
Las personas que tienen alergia al polen experimentarán síntomas porque su cuerpo produce anticuerpos alérgicos. Las células liberan sustancias químicas en la nariz, los ojos y la garganta, que causan inflamación e irritación.
Además de los síntomas comunes, la fiebre del heno también puede provocar problemas de sueño y falta de energía y concentración.
Cómo lidiar con la fiebre del heno
1. Evite el alcohol
Su cuerpo produce histamina como parte de la reacción alérgica, que a su vez, hace que la inflamación evite cualquier ataque percibido. Pero el problema con el alcohol es que también contiene histamina que puede agravar sus síntomas.
2. Usar lentes para el sol
Los ojos son objetivos prometedores para el polen, por lo que si no usa lentes recetados, puede considerar usar un par de sombras para minimizar su exposición.
3. Ducharse todas las noches
Esto eliminará el polen pegado en el cabello y las partículas en la piel.
4. Añade especias a tu comida
Agregue una generosa porción de ajo, jengibre y chile a su comida; se ha demostrado que alivian los síntomas de congestión.
5. Unte un poco de vaselina debajo de la nariz
Antes de salir al aire libre, extienda un poco de vaselina en el interior de la parte inferior de la nariz, esto debería actuar como una trampa para al menos algunas partículas de polen.
6. Mantenga sus ventanas cerradas por la mañana y por la tarde.
Esto es cuando el recuento de polen es mayor, así que reduzca el impacto cerrando ventanas.
7. Cambia tu ropa
Tan pronto como llegue a casa, cámbiese de ropa para no transferir el polen del exterior a toda la casa.
Para obtener más consejos sobre cómo aliviar los síntomas de la fiebre del heno, mira aquí.