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La tendencia de estilo de vida escandinavo 'Friluftsliv' ha sido doblada el nuevo 'Hygge' pero en realidad ha sido popular en Dinamarca, Noruega y Suecia durante casi un siglo. Y es algo tan simple que todos podemos hacer que forme parte de nuestra rutina habitual.
A diferencia de Hygge, que es un sentido danés de "satisfacción acogedora", Friluftsliv (pronunciado free-loofts-liv) fue acuñado en Noruega por Henrik Ibsen en la década de 1950 y, como Tendencia escocesa Coorie, se trata de pasar tiempo al aire libre.
La traducción literal al inglés de Friluftsliv es 'vida al aire libre' o 'vida al aire libre'. En pocas palabras, significa impulsar nuestro bienestar mental, espiritual y físico al estar inmersos en la naturaleza.
matthewleesdixonimágenes falsas
Friluftsliv está tan arraigado en la cultura Scandi que las empresas noruegas, danesas y suecas suelen dar a los empleados tardes para caminar, andar en bicicleta o correr al aire libre. El concepto también está estrechamente relacionado con las leyes relajadas que rigen el derecho de deambular: los caminantes pueden
caminata y campamento casi en cualquier lugar siempre que respeten la vida silvestre local.Entonces, ¿cómo haces que Friluftsliv sea parte de tu vida cotidiana? Algo tan simple como abrir todas las ventanas para permitir que entre aire fresco puede hacer el truco.
Envolviendo caliente para largos paseos de fin de semana con el perro, o amarrar a sus entrenadores para correr temprano en la mañana o andar en bicicleta por el bosque también son formas fáciles de cosechar los beneficios físicos y mentales del aire libre. De hecho, siempre y cuando estés rodeado de Gran campiña británica, moviéndose y respirando aire fresco, ¡todo vale!