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Si aún no lo sabía, el síndrome del intestino irritable (SII) puede inducir síntomas como estreñimiento, diarrea, calambres estomacales e hinchazón - Pero es bastante difícil de diagnosticar.
Aquí, el Dr. Ayesha Akbar, un gastroenterólogo consultor en Instituto de San Marcos para la enfermedad intestinalexplica nueve cosas que necesita saber sobre el SII, sus síntomas y lo que puede hacer para que sea más fácil de manejar ...
1. También se conoce como 'trastorno intestinal funcional'
El síndrome del intestino irritable es lo que llamamos un trastorno intestinal funcional. Es una combinación de síntomas que proviene de un cambio en sus hábitos intestinales: puede tener estreñimiento dominante, diarrea dominante o dolor abdominal dominante SII. Es un poco un diagnóstico de exclusión porque hay No hay signos específicos que aclaren si los síntomas son definitivamente SII, aunque existen criterios que las personas cumplen. El dolor a menudo se alivia con las deposiciones.
2. No hay una causa real, pero está relacionada con el estrés.
Realmente no sabemos por qué las personas obtienen diferentes tipos. Existe una estrecha relación entre su intestino y su cerebro: se llama 'eje del cerebro intestinal'. Tener mariposas cuando estás nervioso es evidencia de lo cerca que están tu cerebro y tu intestino. Sabemos que las personas con alto rendimiento y las personas con problemas tienen más probabilidades de contraer SII. Si usted es una persona ansiosa, es más probable que tenga IBS.
3. Un estilo de vida / dieta saludable ayuda
Sabemos que el estrés lo empeora y puede provocarlo. No puedes cambiar tu personalidad, pero te recomendamos meditación y un estilo de vida que te mantiene más tranquilo.
Tener una dieta equilibrada realmente buena y saludable puede ayudar. Comer mucha fibra, beber mucha agua. Evitar el exceso de alcohol, cafeína, cosas súper azucaradas, bebidas gaseosas, cualquier cosa que pueda hincharte. Además, evite fumar como la nicotina puede provocar calambres peores y el ejercicio regular puede hacerte sentir mejor.
Una vez que tiene IBS, hay varias dietas que pueden intentar mejorar sus síntomas, una llamada dieta baja en FODMAP mejora los síntomas en IBS. FODMAP es una colección de alimentos, que incluye gluten y lactosa, pero también ciertas frutas y verduras que son mucho más difíciles de digerir.
4. Es más común en mujeres de veintitantos
Por lo general, los adultos jóvenes, veinte, treinta años contraen SII, y es más común en mujeres que en hombres.
5. No está directamente relacionado con la intolerancia, pero los síntomas pueden ser similares.
Los síntomas del SII y los síntomas de las intolerancias alimentarias tienden a ser similares: el intestino solo tiene tantas formas que puede responder a varios estímulos. Entonces, aunque todo es parte del mismo paquete, intolerancia no necesariamente causa SII.
La intolerancia es muy diferente a la alergia. Una alergia al gluten significa que produce anticuerpos que destruyen el intestino y no absorbe los alimentos. O puede tener alergia al maní, que es anafilaxia, lo que significa que todo tu cuerpo reacciona.
6. Los síntomas pueden incluir hinchazón, calambres, diarrea y estreñimiento.
Los síntomas generalmente tienen que estar sucediendo durante más de tres meses para que califique como IBS. Hablamos de síntomas de estreñimiento, deposiciones irregulares, sentirse incómodo, pero la clave es un cambio reciente en sus hábitos intestinales. Si eres el tipo de persona que vacía tus intestinos cada dos días y no se hincha, tiene calambres, etc., está bien. Sin embargo, si encuentra que va cada vez menos en los últimos tres meses, entonces hay algo mal. Se trata de un cambio negativo en los hábitos intestinales.
Lo que normalmente decimos es que tendrá dolor abdominal o molestias actuales durante al menos tres días al mes en los últimos tres meses. El dolor generalmente ocurre después de abrir los intestinos, y el dolor generalmente comienza cuando cambian sus hábitos, ya sea por infrecuencia o consistencia. No solo tiene estreñimiento o diarrea, o ambos, sino que las personas generalmente también tienen hinchazón y calambres.
7. El SII es más común de lo que piensas
Es muy difícil saberlo en términos generales, pero, de todas las personas que vienen a la clínica con intestino problemas, alrededor del 50% de ellos tendrán SII, mientras que el otro 50% puede tener intestinos inflamados o intestinos cáncer. Es mucho más común que cualquier otra cosa.
8. Los síntomas pueden variar con los años.
No existe una cura per se, pero hay personas que son más propensas a contraerla, como las personas que son más propensas al estrés, y cuando eso desaparece, descubren que el SII también puede hacerlo. Puede volver, 15 años después, cuando tengan otro período estresante en sus vidas. O puede tener estreñimiento con SII la primera vez y dolores de estómago con SII más adelante en la vida.
9. No se autodiagnostique
Cuando las personas tienen hinchazón como resultado del SII, es muy importante hacer ejercicio si no sucede nada más. Asegúrese de no tener enfermedad celíaca y de que su tiroides funcione bien. Los médicos de cabecera normalmente realizarían un conjunto inicial de pruebas para asegurarse de que no esté hinchado por otra cosa, o si de hecho es SII.
Es clave asegurarse de que no sea una afección de salud subyacente antes del autodiagnóstico del SII. Lo principal es determinar cuáles son sus síntomas y mediante una dieta restrictiva de eliminando y luego reintroduciendo alimentos, descubre si es una intolerancia o un SII.
Desde:Netdoctor