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Con los primeros días cálidos y la llegada de la primavera, para muchos, el sol también vendrá de la mano de la temida fiebre del heno. Y, si bien muchos de nosotros sabemos cómo controlar nuestra fiebre del heno cuando estamos al aire libre, ¿estamos haciendo todo lo posible para mantener a raya nuestras alergias en el hogar?
Yvonne Manomano, Gerente de Operaciones de Limpieza en el servicio de limpieza. Práctico comparte sus mejores consejos ...
1. Deja el polen afuera
En los meses cálidos cuando todo lo que quiere hacer es pasar tiempo al aire libre, es difícil evitar el polen, pero debe tratar de mantener su hogar lo más libre de polen posible.
Cuando regrese a casa, asegúrese de quitarse los zapatos y dejarlos en la puerta, para que el polen no se propague más en su hogar.
También es una buena idea cambiarse de ropa una vez que regrese a casa, ya que el polen tiende a adherirse a ellas y puede causar molestias cuando está en el interior.
Vincenzo Lombardoimágenes falsas
2. Airea tu hogar
Si no sabe exactamente a qué tipo de polen es alérgico, puede ser difícil saber a qué hora sus alérgenos están en su punto más alto. Sin embargo, la mayoría de las flores polinizan en la mañana, entre las 5 a.m. y las 9 a.m.
Es aconsejable mantener sus ventanas cerradas en estos momentos y confiar en la ventilación y el aire acondicionado para mantener baja la temperatura. Intente abrir sus ventanas hacia el final del día, ya que habrá menos polen circulando por el aire.
3. Lecho
El cabello, especialmente si es largo, atrapa fácilmente el polen, que luego puede extenderse sobre la almohada e interrumpir su sueño con síntomas alérgicos. Intenta lavarte, o al menos enjuagarte el cabello con agua cuando vuelvas a casa, para que tus almohadas estén lo más libres de polen posible en la noche.
Si todavía parece que esto no ayuda y experimenta irritaciones en la noche, procure cambiar las fundas de almohada dos veces por semana.
Eric McNattimágenes falsas
4. Limpiando tu casa
Tiene sentido mantener su hogar lo más limpio posible, especialmente durante la temporada de fiebre del heno, pero asegúrese de hacerlo correctamente. Evite usar plumeros, ya que esos solo levantan las partículas de polvo en el aire, para que se asienten nuevamente.
En su lugar, use un paño húmedo para que el polvo y el polen se acumulen y eliminen. Además, si sus alergias son bastante graves, use una máscara antipolvo cuando aspire su hogar y vacíe el aspirador fuera del hogar.
5. Desorden de corte
Si sufres de fiebre del heno, o quizás tengas invitados que lo hagan, asegúrate de despejar cualquier adorno adicional y desorden. Esto es especialmente cierto en el caso de cojines, almohadas o mantas adicionales, ya que guardarlos hará difícil que el polen se pegue.
6. Mascotas
Si tiene mascotas, cada vez que salen de su pelaje se garantiza que recogerá polen, especialmente si es más largo. Antes de dejarlos volver a la casa, es una buena idea cepillar su piel y pasar la aspiradora después. Además, durante la temporada alta de fiebre del heno, trate de mantener a sus mascotas fuera del dormitorio.
Fotografía de Olivia Bellimágenes falsas