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Heather Geluk es una de las alpinistas mundiales más exitosas del mundo, y lo ha logrado todo junto con su trabajo diario como consultora para PricewaterhouseCoopers.
Desde que descubrió su pasión por el montañismo hace ocho años, Heather ha recaudado más de £ 275,000 para organizaciones benéficas a través de sus experiencias de escalada, incluido el Bienestar de las mujeres y la Fundación Educativa Paldorje en Nepal
Heather es la primera mujer en 23 años, y la segunda en intentar escalar dos de los picos de 8,000m de Nepal en el mismo año. Sin embargo, su misión fue detenida por un terremoto en Nepal en 2015. Heather tuvo la suerte de sobrevivir y luego se quedó en el país para proporcionar asistencia humanitaria.
Pero, a pesar de sus heroicos y exóticos ascensos en los titulares, Heather todavía tiene una debilidad por los picos británicos que ella describe como "empoderadores" y "grandiosos".
Le pedimos a Heather, quien actualmente es embajadora de la marca Sherpa Adventure Gear, que compartiera su historia y nos contara cómo escalar montañas ha cambiado su vida, inspiró su creatividad y despejó su mente ...
¿Cómo y por qué te metiste en la escalada?
No tomé una ruta convencional para escalar. Hace ocho años, mi pareja terminó nuestra relación y sentí que necesitaba escapar, así que llamé a una compañía de viajes. Mi solicitud fue simple: reservar una aventura de un mes que salga lo antes posible.
Dos días después, sin experiencia previa en montañismo o entrenamiento y sintiéndome emocionalmente exhausto, yo me encontré en un vuelo a Nepal como parte de una expedición para escalar Mera Peak, una montaña de 6.300 m en el Himalaya.
Pero, a pesar de las probabilidades en mi contra, la expedición cambió mi vida.
La escalada fue un verdadero desafío. No sabía nada sobre aclimatación, equipamiento o la importancia de trabajar en equipo. Pasé las noches frías y despierto en mi saco de dormir preguntándome en qué demonios me había metido.
Pero, a pesar de las probabilidades en mi contra, la expedición cambió mi vida de la manera más maravillosa. Tenía un equipo increíble y nos animamos mutuamente en cada paso. Nos dimos cuenta de que nuestras fortalezas individuales complementaban nuestras debilidades temidas y pasábamos horas riéndonos, intercambiando historias, compartiendo bocadillos, agua hirviendo y esperando la cena. Ponemos un pesado pie frente al otro mientras subíamos por las laderas nevadas de las montañas hasta su cumbre más alta. yo'Nunca he mirado hacia atrás.
¿Qué se sintió al llegar a su primera cumbre?
Guau. Desde la cima del Pico Mera, miré y vi algunas de las montañas más altas del mundo: Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu. Respiré hondo, inhalé el aire fresco y frío y me sentí más vivo de lo que creía posible. Lo hice Lo hicimos
Sabía que había descubierto un nuevo amor: un amor por las montañas, la camaradería y el coraje, el compromiso y la disciplina que había encontrado dentro de mí para llegar allí.
Unas semanas más tarde regresé al Reino Unido más fuerte, más feliz y más concentrado. Alguien me preguntó acerca de mis aspiraciones personales y, en un momento de sorprendente impulso y deseo, respondí: "Quiero escalar el Everest".
¿Cuál es tu momento de escalada más memorable?
Experimentando un terremoto de magnitud 7.8 en Nepal el 25 de abril de 2015. Estaba a 5.700 m, a mitad de camino de la montaña 14 más alta del mundo con mi guía Sherpa, Lhakpa Wongchu Sherpa.
El clima era increíblemente brumoso y teníamos poca o ninguna visibilidad para ayudar a encontrar la ruta. Habíamos recorrido nuestro camino durante cinco horas y nos habíamos detenido a tomar un breve descanso para almorzar cuando un ruido sordo llegó a nuestros oídos.
Al principio pensé que era una avalancha. Lhakpa y yo nos miramos confundidos cuando el ruido se hizo cada vez más fuerte y de repente sentimos que la tierra bajo nuestros pies comenzó a rodar violentamente con enormes olas sísmicas. Lhakpa saltó fuera del camino de una gran roca y me gritó que corriera.
Mientras intentaba ponerme de pie, vi que el glaciar comenzaba a rodar como un tsunami congelado bajo mis pies. Podíamos escuchar enormes rocas cayendo a nuestro alrededor, pero la niebla significaba que no podíamos ver de dónde venía el peligro inmediato.
Sentía que estaba en un sueño y no sabía cuándo / cómo / si me despertaba.
Sentí que estaba en un sueño y no'No sé cuándo / cómo / si yo'd despertarse Después del minuto más largo de mi vida, Lhakpa y yo estábamos acostados en el suelo congelado con nuestras cabezas enterradas en los hombros de los demás, llorando. La euforia de los sobrevivientes pronto comenzó cuando nos dimos cuenta de que el terremoto había terminado.
No fue hasta que llegamos a nuestro campamento base que supimos de la devastación en Katmandú y de la tragedia en el Everest, donde 19 personas habían perdido la vida. Nuestros pensamientos se volvieron hacia la familia Lhakpas: tenía una hija y una esposa de 18 meses en Pangboche, un pequeño pueblo de montaña cerca del Everest.
Esperamos tres días antes de caminar 40 km a través de la meseta tibetana para recibir una señal telefónica y finalmente obtuvimos una idea completa de la magnitud de la tragedia. El campo base del Everest había sido destruido por una avalancha desde un pico vecino y el número total de muertos fue de cerca de 8,000. Después de llamadas telefónicas desesperadas y comunicación con amigos en el Reino Unido, supimos que el hermano, la esposa y la hija de Lhakpa estaban a salvo. Fue un gran alivio y una noticia increíblemente emocional para recibir.
¿Qué es lo que más te gusta de las montañas británicas y cuál es tu favorito?
No fue hasta que comencé a entrenar para el Everest que mi atención se centró en las montañas del Reino Unido. Siempre supuse que tenías que viajar a Francia, Suiza o a las alturas lejanas del Himalaya o los Andes para entrenar para una expedición al Himalaya. No podía estar más equivocado.
La belleza de las montañas del Reino Unido, desde las Tierras Altas de Escocia hasta el Distrito de los Lagos, es que no tienes que viajar lejos para experimentar el frío profundo, el silencio y el espacio. Es posible tener una gran aventura en un fin de semana corto.
Tuve una de mis experiencias más poderosas como escalador en Escocia. Me enfrenté a un demonio interno y superé un miedo inherente a las alturas que cruzaban lo que parecía una cresta de filo de cuchillo en el Dorsal Arete, un pequeña ruta ordenada a la cumbre de una de las montañas escocesas más bellas en el corazón del macizo Bidean Nam Bian en Glencoe Ahora, cada vez que siento ese miedo, ya sea en las montañas o en una situación cotidiana, a menudo pienso en ese día y en ese momento de empoderamiento.
Las montañas británicas también me han enseñado sobre la humildad. Recuerdo un fin de semana bastante épico patrocinado por Sherpa Adventure Gear, escalando con los legendarios montañeros Kenton Cool e Ian Parnell en el invierno de 2014. Habíamos pasado una tarde en la cabaña conmemorativa Alex MacIntyre (entre Glencoe y Fort William, en North Ballachulish, en las Tierras Altas del Oeste) revisando mapas de rutas y preparándonos para nuestra aventura.
A la mañana siguiente, nos despertamos con una capa de nieve fresca y profunda y un viento feroz y penetrante. Fue entonces cuando supe que, por hermosas que sean las montañas británicas, también tienen dientes. De repente entendí el dicho: 'si puedes escalar en las montañas escocesas, puedes escalar en cualquier lugar'.
Si puedes escalar en las montañas escocesas, puedes escalar en cualquier lugar,
¿Cuál es la mayor lección de vida que has aprendido escalando?
La mayor lección ha sido sobre el equilibrio trabajo-vida: perfeccionar la delicada relación entre mi carrera profesional y profesional, y mi pasión y ambiciones en las montañas. Ahora sé que el equilibrio no se trata de una mejor gestión del tiempo, sino's sobre una mejor gestión de límites. Significa aprender a decir que no, tomar decisiones y disfrutarlas.
Me encanta mi trabajo como consultor ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos. Y sé que, sin eso, no lo haría'No tengo el tiempo y los recursos para ser tan aventurero. Trabajar para garantizar que mis dos mundos permanezcan sincronizados no es una tarea fácil y se basa en esas primeras lecciones aprendido en las montañas: coraje, compromiso, disciplina y un poco de creatividad para siempre medida.
¿Cómo ha afectado la escalada a tu salud mental?
Escalar montañas me ayuda a poner la vida en perspectiva. La gran magnificencia de las vistas desde los altos precipicios de las montañas, muy por encima de las nubes, mirando hacia el curvatura de la tierra muy por debajo: me ayuda a conectarme con mis pensamientos y poner en contexto mi lugar en el mundo a mi alrededor. El acto de reducir la vida a lo básico: levantarse, moverse, comer, dormir, es lo último en realineación de perspectiva.
El acto meditativo y repetitivo de poner un pie delante del otro me da tiempo para reflexionar. yo'me di cuenta de que, al final de mi vida, ganó'No son las cumbres en las que me he parado ni lo alto que he subido lo que realmente importa, sino las ideas que'he compartido lecciones de vida I'he aprendido y la inspiración que'He extraído de las muchas personas que han agregado color a mi vida. Mi mente esta despejada.
¿Cómo ha afectado la escalada a tu salud física?
La escalada tiene un fuerte impacto en mi salud física. Siempre he sido relativamente activo, pero también me han conocido como un poco adicto al trabajo. Tener un objetivo de montañismo me ha obligado a lograr un equilibrio entre el tiempo que pasé sentado en la oficina vs. tiempo dedicado a entrenar o escalar.
Sorprendentemente, descubrí que el mejor entrenamiento para mí es el boxeo amateur y he sido parte de un club benéfico sin fines de lucro durante tres años. Me enseña disciplina, respeto, honor y autocontrol. Mi cuerpo es sano, fuerte y capaz.
¿Por qué recomendarías escalar una montaña?
Recomendaría que todas las mujeres y hombres capaces caminen, trepen o escalen una montaña para experimentar las vistas, la soledad y el silencio de espacios abiertos y amplios. En nuestro mundo hiperconectado, es saludable escapar, desconectarse y ver el mundo desde una perspectiva diferente.
Se trata de encontrar tu pasión y tener una mente abierta. Me enamoré de las montañas porque me vi obligado a aventurarme al borde de lo que creía que era capaz. Entonces, literalmente, miré por encima del abismo y me sorprendió y abrumó con lo que encontré: una curiosidad interna innata, un sentido de aventura y una fuerza que suplicaba ser explorado.
Ya sea que estemos escalando montañas físicas o emocionales, estas experiencias requieren que seamos más fuertes de lo que pensamos que somos, que aguantemos más de lo que creemos que podemos, y que seamos más de lo que soñamos posible.
¿Qué consejo práctico le darías a un principiante?
Tómese su tiempo y comprenda las tecnologías modernas de kits (ropa de alpinismo) disponibles y luego domine el arte de las capas. La tecnología del kit ha dado pasos agigantados en los últimos años y puedes armar fácilmente un guardarropa para exteriores que sea práctico, funcional y evitable.
Me enfrío con mucha facilidad y, por lo tanto, tener una buena capa base, un caparazón duro y una chaqueta acolchada son la clave para poder alternar entre capas dependiendo de la actividad.
Heather lleva ...
Capa 1: camiseta con cremallera Dikila de Sherpa Adventure Gear como capa base
Capa 2: la chaqueta Lhakpa Rita de Sherpa como una capa rígida
Capa 3: chaqueta con capucha Penzum
¿Cuál sería una buena montaña para un principiante?
Existe la percepción de que escalar montañas es un esfuerzo peligroso y difícil que empuja a los escaladores a los límites de sus capacidades físicas y mentales. Si bien ese puede ser el caso en algunos casos extremos, como con Everest o K2, está lejos de ser la norma. Hay muchas montañas en todo el mundo que no solo son seguras y manejables, sino también amigables para principiantes.
Estos picos no requieren necesariamente ningún tipo de habilidades especiales o años de experiencia, aunque estar en buenas condiciones físicas puede ayudar a que el viaje sea más fácil y agradable.
Dependiendo de las aspiraciones generales y el nivel de experiencia, hay una serie de montañas introductorias para comenzar su viaje. Aquí están mis opciones favoritas:
Escocia
Un lugar increíble donde puede experimentar cuatro estaciones en un día y, sin importar qué, se le garantizará una aventura. Ve con sentido del humor, un termo de chocolate caliente, una buena guía y el equipo adecuado. Ben Nevis (1.344 m) ofrece una serie de rutas de diferentes grados de dificultad, por lo que hay algo para todos. ¡Cuidado con los mosquitos en verano!
Gales
Snowdonia y Brecon Beacons están llenos de una variedad de montañas para adaptarse a diferentes habilidades y edades. Pen y Fan (886m, Brecon Beacons) es una opción más pequeña pero igualmente satisfactoria y Snowdon (1,085m, Snowdonia) es la mejor de Gales.
Alan Novelliimágenes falsas
Un poco más lejos ...
Island Peak (6100m) o Mera Peak (6300m), Nepal
Escalar montañas no se trata solo de la cumbre, también se trata de las personas que se encuentran en el camino. He sido increíblemente afortunado de haber disfrutado muchos días de montaña en la región de Khumbu en Nepal, experimentando la calidez y la hospitalidad de los sherpas. Ambas montañas son algunos de los picos de 6,000m más fáciles del mundo y son los picos de trekking más populares en Nepal. Los escaladores los clasifican como alcanzables con cierta experiencia en alpinismo y requieren un comienzo alpino (dos o tres de la mañana) y el uso de crampones y piolet.
Jbel Toubkal (4166m), Marruecos
Ubicado en las montañas del Alto Atlas de Marruecos, Jbel Toubkal ofrece una caminata relativamente fácil a la cumbre. El mejor momento para enfrentar este pico no técnico es entre mayo y septiembre, aunque la cumbre es accesible durante todo el año. Durante los meses de invierno, pueden requerirse piolets y crampones para llegar a la cima. Solo se necesitan dos días para completar la caminata hasta la cumbre, que ofrece vistas excepcionales de los picos y valles circundantes.