8 ejercicios que puedes hacer con tu perro para que ambos peleen en forma

Ya sabemos que, al igual que nosotros, los humanos, es increíblemente importante que nuestros perros hagan ejercicio regularmente para mantenerlos sanos y en forma física y mental. Y, afortunadamente para nosotros, asegurarnos de que tanto nosotros como nuestros perros hagamos suficiente ejercicio va de la mano o, más adecuadamente, lleva la mano.

Pero, ¿estamos aprovechando al máximo nuestro ejercicio para mascotas? Todos sentimos los beneficios de un paseo tranquilo por los campos para estirar las seis patas, pero ¿podríamos llevarlo a un nivel superior?

Hemos alistado la experiencia del servicio de cuidado de perros, dogbuddy.com, para ayudarnos a elaborar una lista de ejercicios simples que no solo aumenten el vínculo que tenemos con nuestros perros y hacen que los walkies sean un poco más variados, pero también nos harán a nosotros y a nuestros perros más en forma verano.

¿Por qué no probar uno de estos la próxima vez que saque a pasear a su perro? Regresará con al menos una cola que menea ...

1. Lo primero es lo primero... Caminar

Caminar con su perro es una de las mejores maneras de disfrutar del sol del verano y estirar las piernas. No requiere entrenamiento especial, y a menudo es todo el ejercicio que los perros pequeños necesitan.

2. Trotar

Para perros un poco más grandes, suba su caminata a una caminata poderosa o trote: no hay mejor manera de aumentar su ritmo cardíaco y su sangre bombeando y los perros pueden ser excelentes compañeros para correr.

Comience lentamente para desarrollar tanto su propio nivel de estado físico como el de su perro, antes de que se dé cuenta de que correrán entre ellos por la puerta. Para llevar las cosas a un nivel superior, intente el entrenamiento por intervalos; carreras rápidas seguidas de una carrera lenta: mantén la repetición para el mejor entrenamiento.

3. Tu estomago

Trabaja en tus músculos abdominales mientras disfrutas de un tiempo de calidad con tu perro afuera. Puede usar esto como un ejercicio de obediencia de "sentarse y quedarse" para su perro u ordenarle que salte cada vez que venga a su encuentro.

Asegúrate de recompensar a tu perro con su juguete favorito al final de cada serie de abdominales de 30 segundos.

4. Los brazos

Encuentra un banco o una pared en el parque local y tonifica tus tríceps. Este es el ejercicio perfecto si tiene un perro pequeño, ya que colocarlo en su regazo agrega resistencia adicional y ayuda a reafirmar los músculos de las piernas también.

Este también es un buen ejercicio para sentarse y permanecer para su perro.

5. Tu fuerza central

Aumente su fuerza central con aumentos de brazos y piernas. Al intercambiar brazos, asegúrese de cambiar el juguete de su perro de mano en mano, para mantenerlos en sus patas.

6. Step ups

Tómese el tiempo de su carrera o camine para algunos escalones. Apretará la mitad inferior y también es una excelente manera para que su perro queme las galletas. Este es un ejercicio realmente simple y fácil de hacer, ya sea en el parque en una pared baja o arriba y abajo de algunos escalones de la calle.

7. Estocadas

Lunging es una excelente manera de trabajar las piernas. ¿Por qué no hacerlos mientras caminas o te tomas un descanso para practicar cerca de un escalón o pared?

Algunos perros copiarán a sus dueños; este es un gran ejercicio de entrenamiento de fuerza para sus piernas también. Si su parque no tiene una pared pequeña para usar, incorpórelo como parte de su caminata e intente trotar suavemente con algunas estocadas a medida que avanza.

8. Vallas

Los obstáculos son excelentes para cardio y tonificación, aunque puede ser un poco más difícil de incorporar en su caminata diaria, solo mantenga los ojos bien abiertos para las paredes bajas.

Por supuesto, su perro podría no querer jugar a la pelota y podría recurrir a jugar con una pelota en su lugar. Pero, ¿vale la pena intentarlo?